初的框架可能是我不够好我

Apuroos310

大脑就像尼龙搭扣 代表消极体验，而特氟龙 代表积极体验。 不幸的是，太多的消极情绪会削弱我们的适应能力，而且由于消极情绪具有传染性，它可能会对人际关系和团队凝聚力产生腐蚀性影响。我们需要有意识地努力抵制消极想法，转而关注积极的想法。 重构可以帮助我们从消极转向更积极的态度。我们的每一个想法背后都有一个隐藏的 框架 ，其中可以包。

括我们潜在的信念和假设。通过尝试不同的 框架 来挑战我们的信念和假设将有助于我们以不同的方式思考。 例如，如果我发现我没有得到一份我真正想要的工作，我最的工作被低估了。通过摆脱这种观点并通过不同的框架 Whatsapp 号码列表 来看待问题，我可以以不同的方式看待这个新闻：我的工作非常出色，所选的候选人只是更合适。长远的眼光可能会提醒我，我并不总是能。



得到我想要的工作，而且对我最终得到的工作感到非常满意。 重构需要被感受到并且是真实的，否则我们的大脑将停留在旧的框架中。另外，抵制为他人重新构建的诱惑。当其他人为我们重新构建时，我们可能会感到不屑一顾或缺乏同理心。相反，提出问题可以促使对方重新构建自己的框架。例如，如果一位同事抱怨他的工作，可以问 你喜欢你的工作的哪些方面？ 之类的问题。 是什么帮助你重塑消极想法？ 本博客不代表。